Pôle m'fit adulte
100% femmes
yoga vinsaya
Ce cours est ouvert à
toutes les femmes, quel que soit leur niveau, et se distingue par sa pratique
fluide et synchronisée. Chaque posture est alignée avec la respiration dans un
flux naturel appelé « Flow ». Ce style de yoga combine équilibre, renforcement,
respiration et lâcher-prise, favorisant un état de Flow où le mouvement devient
méditation.
power yoga
Inspiré de l’Ashtanga Yoga, notre cours de Power Yoga intègre des postures traditionnelles enrichies par des mouvements empruntés au fitness et au Pilates, optimisant ainsi les bienfaits physiques. Nos séances de Power Yoga débutent par un moment de recentrage, offrant une transition douce et calmante depuis le tumulte quotidien. Les participants sont guidés à travers une série variée d’asanas, conçue pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et apaiser l’esprit.
yoga aérien
Chaque semaine, notre centre propose des séances de yoga aérien utilisant des hamacs spécialement conçus. Ce cours ludique et apaisant suspend les participantes dans les airs, combinant postures traditionnelles du yoga et mouvements fluides pour renforcer le corps et améliorer la flexibilité. Accessible à toutes les femmes, aucune expérience préalable de yoga n’est nécessaire.
yin yoga
Nous offrons des séances de Yin Yoga, une pratique douce et méditative caractérisée par un rythme lent. Nos sessions se concentrent sur des postures appelées asanas, maintenues plus longtemps que dans d’autres styles de yoga.
danse marocaine chaabi
Nous offrons des cours de danse marocaine Chaabi, le style le plus populaire au Maroc. Il se distingue par ses mouvements dynamiques et rythmés, mettant en avant les déplacements, les gestes expressifs des mains et des hanches, ainsi qu’une forte expression corporelle.
boxe
Conçu pour tous les niveaux d’expérience. Sous la direction de nos instructeurs professionnels, les participantes apprennent les techniques fondamentales de la boxe, y compris les mouvements de base, la coordination et l’entraînement physique.
flamenco
Nous proposons dans notre programme la danse de flamenco initiée par une artiste espagnole. Ce style de danse est caractérisé par une forte improvisation personnelle. Les danseuses interprètent en harmonie avec les paroles des chansons, utilisant des mouvements du corps et des bras qui contrastent avec les puissants coups de pied frappant le sol.
pilates
Nous proposons le Pilates, une pratique qui allie renforcement, flexibilité et contrôle corporel. Sous la guidance de notre professeur diplômée en Pilates à Londres. Chaque séance vous guide à travers des exercices précis qui renforcent les muscles profonds et améliorent la posture.
danse orientale
Nos cours de danse orientale sont dispensés par des professionnelles expérimentées. Chaque participante reçoit un foulard de danse pour une expérience complète. Cette danse met en valeur le corps féminin en accentuant les parties les plus sensuelles et expressives, comme le bassin et le ventre. Les mouvements de base incluent des ondulations, des vibrations et des cercles exécutés avec précision.
afro danse
Nos cours d’Afro Dance Fit sont animés par un danseur professionnel expérimenté en Afro Dance. Le concept Afro Dance Fit combine la danse Afro avec le fitness, fusionnant les rythmes et les mouvements dynamiques des danses africaines traditionnelles avec les principes de l’entraînement physique pour créer une expérience de remise en forme complète.
heels
Ce cours, dirigé par l’une de nos danseuses professionnelles, met l’accent sur la danse en talons hauts (Heels), impliquant tout le corps, des jambes à la tête, avec une approche féminine. Nous encourageons les participantes à apporter leurs propres talons. Les chorégraphies sont spécialement conçues pour être à la fois sensuelles et élégantes.
Mesdames, prenez soin de vous tout en vous amusant avec M’Fit Adults 100% femmes ! Rejoignez notre espace dédié chez M’Art Studio, où fitness rime avec bien-être et créativité. Nos séances dynamiques allient mouvements artistiques et exercices tonifiants pour sculpter votre corps et libérer votre esprit. Dans une ambiance bienveillante et exclusivement féminine, dépassez-vous au rythme de la musique, explorez de nouvelles formes d’expression corporelle et tissez des liens avec une communauté de femmes inspirantes. Que vous recherchiez à vous remettre en forme, à vous détendre ou à booster votre confiance, M’Fit Adults est fait pour vous. Inscrivez-vous maintenant et commencez votre voyage vers une version plus forte, plus épanouie et plus créative de vous-même. Chez M’Art Studio, votre bien-être est notre œuvre d’art !
