Pôle m'fit adulte
100% femmes
Zumba
La Zumba est une activité mêlant danse et fitness sur des rythmes latinos et internationaux. Accessible à toutes, elle permet de travailler le cardio, améliorer la coordination et se dépenser dans une ambiance conviviale et motivante. Idéale pour se remettre en forme tout en s’amusant.
power yoga
Inspiré de l’Ashtanga Yoga, notre cours de Power Yoga intègre des postures traditionnelles enrichies par des mouvements empruntés au fitness et au Pilates, optimisant ainsi les bienfaits physiques. Nos séances de Power Yoga débutent par un moment de recentrage, offrant une transition douce et calmante depuis le tumulte quotidien. Les participants sont guidés à travers une série variée d’asanas, conçue pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et apaiser l’esprit.
yoga aérien
Chaque semaine, notre centre propose des séances de yoga aérien utilisant des hamacs spécialement conçus. Ce cours ludique et apaisant suspend les participantes dans les airs, combinant postures traditionnelles du yoga et mouvements fluides pour renforcer le corps et améliorer la flexibilité. Accessible à toutes les femmes, aucune expérience préalable de yoga n’est nécessaire.
yin yoga
Nous offrons des séances de Yin Yoga, une pratique douce et méditative caractérisée par un rythme lent. Nos sessions se concentrent sur des postures appelées asanas, maintenues plus longtemps que dans d’autres styles de yoga.
boxe
Conçu pour tous les niveaux d’expérience. Sous la direction de nos instructeurs professionnels, les participantes apprennent les techniques fondamentales de la boxe, y compris les mouvements de base, la coordination et l’entraînement physique.
heels
Ce cours, dirigé par l’une de nos danseuses professionnelles, met l’accent sur la danse en talons hauts (Heels), impliquant tout le corps, des jambes à la tête, avec une approche féminine. Nous encourageons les participantes à apporter leurs propres talons. Les chorégraphies sont spécialement conçues pour être à la fois sensuelles et élégantes.
Fusion Chaabi / danse orientale
Un cours rythmé qui fusionne l’énergie du Chaabi marocain avec la fluidité et l’élégance de la danse orientale, les participantes travaillent coordination, mobilité et expression corporelle, tout en profitant d’un moment de danse énergique et féminin.
afro danse fit
Nos cours d’Afro Dance Fit sont animés par un danseur professionnel expérimenté en Afro Dance. Le concept Afro Dance Fit combine la danse Afro avec le fitness, fusionnant les rythmes et les mouvements dynamiques des danses africaines traditionnelles avec les principes de l’entraînement physique pour créer une expérience de remise en forme complète.
Mesdames, prenez soin de vous tout en vous amusant avec M’Fit Adults 100% femmes ! Rejoignez notre espace dédié chez M’Art Studio, où fitness rime avec bien-être et créativité. Nos séances dynamiques allient mouvements artistiques et exercices tonifiants pour sculpter votre corps et libérer votre esprit. Dans une ambiance bienveillante et exclusivement féminine, dépassez-vous au rythme de la musique, explorez de nouvelles formes d’expression corporelle et tissez des liens avec une communauté de femmes inspirantes. Que vous recherchiez à vous remettre en forme, à vous détendre ou à booster votre confiance, M’Fit Adults est fait pour vous. Inscrivez-vous maintenant et commencez votre voyage vers une version plus forte, plus épanouie et plus créative de vous-même. Chez M’Art Studio, votre bien-être est notre œuvre d’art !
